तेज पत्ता सेहत का खजाना है , डायबिटीज से लेकर साइनस तक , इसे अपनी डाइट में शामिल करने से कई बीमारियों को दूर भगाने में मदद मिल सकती है । 

तेज पत्ता के फायदे: तेज पत्ता सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है ।  इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है ।    

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। हम अक्सर  अपने खान - पान को नजरअंदाज कर देते हैं , जिसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है। हालांकि, प्रकृति ने हमें कई ऐसे खजाने दिए हैं , जिन्हें अगर हम अपनी डाइट में शामिल कर लें , तो हम कई बीमारियों से बच सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं । ऐसा ही एक अनमोल खजाना है तेज पत्ता, जिसका भारतीय व्यंजनों में खूब इस्तेमाल किया जाता है । यह छोटा सा पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है , बल्कि सेहत के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है । यह खाने को स्वादिष्ट तो बनाता ही है , साथ ही इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं । आइए जानें तेज पत्ते को अपनी डाइट में शामिल करने के क्या -क्या फायदे हैं ।              

साइनस से राहत तेज पत्ता साइनस से राहत दिलाने में भी मदद करता है ।  इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो साइनस के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं । तेज पत्ते की चाय पीने या इसकी भाप लेने से साइनस के लक्षणों से राहत मिलती है । पाचन में सुधार तेज पत्ता पाचन में सुधार करने में मदद करता है । यह गैस, सूजन और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है । तेज पत्ते में मौजूद तत्व पाचन एंजाइम के उत्पादन को बढ़ाते हैं , जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं ।   

 दिल की सेहत के लिए अच्छा दालचीनी दिल की सेहत के लिए भी अच्छा है ।  यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है । दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद करते हैं । सूजन को कम करता है दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं । यह गठिया और अन्य जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में भी कारगर हो सकता है । दालचीनी का तेल लगाने या इसकी चाय पीने से सूजन कम हो सकती है । हमारा लेख केवल जानकारी देने के लिए है । अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें ।