हेल्थ कार्नर: अगर आप मुंहासों से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अभी पढ़िए ये 10 अचूक आयुर्वेदिक उपाय।

अगर आप मुंहासों से जल्दी छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अभी पढ़िए ये 10 अचूक आयुर्वेदिक उपाय। 

चेहरे पर मुंहासे आपकी खूबसूरती को ऐसे  खराब करते हैं जैसे चांद पर दाग । खराब खान - पान , चेहरे पर मेकअप , तनाव और हॉरमोनल असंतुलन मुंहासों के कारण माने जाते हैं । वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि के कारण रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं , जिससे अंततः मुंहासे होते हैं । आयुर्वेद में कुछ ऐसे उपाय हैं जो अगर सही तरीके से इस्तेमाल किए जाएं तो मुंहासों को पूरी तरह से ठीक कर सकते हैं ।   

1. मसूर की दाल से चेहरे को पोषण दें 2 बड़े चम्मच लाल मसूर की दाल लें और उन्हें बारीक पीस लें। इसमें  थोड़ा सा दूध और घी मिलाकर पतला पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को पिंपल्स पर लगाएं । इससे त्वचा को पोषण मिलता है और दाग - धब्बे भी दूर होते हैं ।        

2. सरसों,  लोध और सेंधा नमक का असरदार उपाय सफेद सरसों , लोध, वच और सेंधा नमक को 25-25 ग्राम बारीक पीसकर एक बोतल में भर लें । एक चम्मच चूर्ण को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और कील - मुंहासों पर लगाएं । यह प्राकृतिक एंटीसेप्टिक का काम करता है ।      

3. हल्दी और दूध का जादुई असर हल्दी को गाय के ताजे दूध में पीसकर पेस्ट तैयार कर लें , इसे चेहरे पर लगाएं और सूखने पर धो लें , इससे आपको मुंहासों से छुटकारा मिलेगा ।   

4. पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए जायफल का इस्तेमाल करें पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए जायफल का  इस्तेमाल भी बहुत फायदेमंद होता है । इसके लिए जायफल को साफ पत्थर पर पानी डालकर पीस लें और इस पेस्ट को पिंपल्स पर लगाएं । इससे पिंपल्स सूखने में मदद मिलती है ।      

5. चमेली के तेल  को बोरेक्स के साथ मिलाकर रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं । इससे पिंपल्स से होने वाली जलन से काफी राहत मिलेगी ।    

6. मसूर, बरगद , लोध, लाल चंदन, सभी के कोमल छोटे पत्तों का बारीक चूर्ण 10-10 ग्राम की मात्रा में लें ।  एक चम्मच चूर्ण को पानी के साथ पीसकर पेस्ट बना लें । इस पेस्ट को कील - मुंहासों पर लगाएं। इससे त्वचा को ठंडक मिलती है और संक्रमण कम होता है ।        

7. दालचीनी और नींबू का जादुई मिश्रण दालचीनी को  पीसकर पाउडर बना लें । एक चौथाई चम्मच पाउडर में नींबू की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट बना लें । इसे चेहरे पर लगाएं । एक घंटे बाद धो लें । पिंपल्स खत्म हो जाएंगे । 

8. लोध्र, वच और धनिया के लिए एक बेहतरीन नुस्खा लोध्र, वच और धनिया  को बराबर मात्रा में लेकर तीनों को 50-50 ग्राम बारीक पीसकर एक बोतल में भर लें । एक चम्मच चूर्ण को थोड़े से दूध में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे कील - मुंहासों पर लगाएं । आधे घंटे बाद पानी से धो लें । "      

9. नींबू, हल्दी और नमक का शक्तिशाली मिश्रण आधा चम्मच नींबू का रस और हल्दी लें। इसमें एक चौथाई  चम्मच नमक और एक चम्मच पानी मिलाएं , इसे गर्म करें और चेहरे पर लगाएं । फिर सूखने के बाद चेहरा धो लें । इससे बैक्टीरिया खत्म करने में मदद मिलती है ।        

10. मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल और चंदन का पैक मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल और चंदन पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाकर पेस्ट बना लें ।  इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं । जब यह सूख जाए तो इसे धो लें । तैलीय त्वचा के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है ।        

" पिंपल्स से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं है , बस आपको सही उपायों का पालन करने की जरूरत है। ये 10 आयुर्वेदिक उपाय  आपकी त्वचा को साफ , सुंदर और दाग - धब्बों से मुक्त बना सकते हैं । अगर आप नियमित रूप से इन उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं , तो आपकी त्वचा निश्चित रूप से स्वस्थ और चमकदार हो जाएगी । "      

अतिरिक्त सुझाव: प्रतिदिन पर्याप्त पानी पियें ।   " अपना चेहरा दिन में दो बार धोयें ।"   जंक फूड का सेवन करने से बचें ।   ताजे फल और हरी सब्जियाँ खाएँ ।   तनाव से बचने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करें ।   

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